El Método Oscito: Los mecanismos que como mamíferos hemos desarrollado para eliminar las cargas y los impactos de ciertos, pensamientos, sentimientos y las cicatrices de ciertos traumas han sido en gran parte olvidados y reprimidos.
El resultado es la acumulación de un gran un gran dolor y sufrimiento que nuestro organismo no puede soportar, por lo que acaba somatizando y expresando de diversas maneras, a menudo bastante tóxicas tanto para el sujeto que las experimenta e incluso para su entorno.
La observación del comportamiento de los animales en estado salvaje, nos dan una valiosa información de cómo solucionar este conflicto en el ser humano moderno.
Así tenemos dos mecanismos que trabajados de forma conjunta producen la liberación de dichas cargas.
Temblores: Los animales salvajes sometidos a un impacto extremo como puede ser la amenaza a ser devorados, por otro. Quedando en un estado de shock, el cual, tras pasar unos instantes cuando la amenaza se ha desvanecido va desapareciendo dando lugar a un proceso de temblor que irá soltando todo ese exceso de carga y llevando al animal a un estado natural y relajado.
Bostezo, Suspiro
El bostezo y el suspiro es otro mecanismo que ayuda a liberar las tensiones del día a día pero lo hemos ido reprimiendo o bloqueando, llegando a perder el contacto con esta impresionante herramienta.
El Método Oscito te enseña en 4 sesiones las capacidades innatas que tenemos a nuestro servicio, para tener una vida más fácil, más sencilla. Mediante la correcta respiración aprendemos a eliminar el dolor y el cansancio que vamos acumulando en nuestro cuerpo día a día.
Se trata de un curso sobretodo práctico ( una herramienta ) para ser aplicada en la vida cotidiana.
Tiene varios objetivos. En primer lugar se enseña como conocer y reconocer los estresores en la vida cotidiana.
En segundo lugar se contempla su impacto a nivel personal, es decir a nivel corporal, mental, emocional y en nuestro comportamiento. Este curso ayuda a conocernos mejor: como actuamos ante nuestros estresores, como solucionamos nuestros problemas, etc.
En tercer lugar se enseña un entrenamiento en técnicas sofrológicas para aumentar los recursos personales (herramientas individuales) ante los estresores. Este entrenamiento permite modular el impacto del estrés a nivel personal y potenciar la salud y el bienestar en la vida cotidiana. Se entrena al interesado en el desarrollo y conquista de la serenidad y actitud positiva ante los hechos de la vida. Tomar consciencia de lo que tenemos y dejar de neurotizarnos por lo que no tenemos.
Finalmente aprendemos a relacionarnos con nuestro cuerpo y con los mecanismos sanadores que este posee de forma latente.
Una buena respiración puede cambiar tú vida, tienes la capacidad de llenarte de vida de salud al inspirar y soltar todo aquello que no necesitas como la tensión y el dolor al espirar.